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2019曾道人1155:健康資訊

秋高鴨肥正當季 祛火降燥又潤肺
秋天到,鴨兒肥。每年的新鴨養到秋季,正是肉質最為鮮嫩肥美之時,食用有祛燥滋陰養生之功效,與豬牛羊等其他肉類相比,鴨肉無疑才是秋季最佳的食補佳品。那么,秋季吃鴨究竟有哪些好處呢?吃鴨有講究,如何吃鴨才更 ...
2019-10-14 14:52
易疲勞試試鰻魚山藥粥
材料:鰻魚1條,山藥50克,粳米50克,料酒、姜、蔥、食鹽各適量。 做法:鰻魚剖開,去除內臟,將鰻魚切片后放入碗中,加入料酒、姜、蔥、食鹽腌制,把腌好的鰻魚與山藥、粳米一起放入鍋中,加入適量的水,用大火煮 ...
2019-10-14 07:54
秋季養生多吃三類食物
秋天進補要遵循養生原則,可適當多吃以下食物。 黃綠色蔬果 夏天人們所吃蔬菜水果以瓜豆為主,瓜豆類中維A和維C含量較低,秋季如不及時補充,到了冬春季節容易發生視力下降、眼睛干澀、呼吸道感染等問題。因此要多 ...
2019-10-14 07:53
長期咳嗽 查查鼻子
據《老年日報》報道,如果長期咳嗽,要到耳鼻喉科做個檢查。鼻后滴漏綜合征在成人中是引起慢性咳嗽最常見的原因,在治療上,必須要解決鼻子的問題,對鼻息肉、急慢性鼻炎、鼻竇炎、過敏性鼻炎等原發疾病進行針對性治 ...
2019-10-14 07:50
糖友能否吃瓜子
據《健康時報》報道,雖然瓜子含糖量低,但卻含有較多脂肪。瓜子對于糖尿病患者,少吃則有利,多吃就有害。糖尿病患者吃瓜子要計算量,盡量減少油脂的攝入,每天不要超過150克,而且要換算成能量從一天飲食總熱量里 ...
2019-10-14 07:49
手指操緩解關節炎
做做手指操,可起到緩解老年人關節炎的作用?! 〉?節:握拳雙手及手指完全展開,再緩慢握成拳頭,大拇指翹起,不要太過用力。然后慢慢將手指展開,恢復到最初位置。雙手各重復10遍?! 〉?節:彎曲指關節手指伸直 ...
2019-10-14 07:49
老人控“三高”把握嚴、中、松
膽固醇控制要“嚴格”。高膽固醇血癥是形成動脈粥樣硬化斑塊的重要前提,斑塊又是導致心腦血管疾病的基礎。所以,嚴格控制膽固醇,減少形成動脈粥樣硬化斑塊的“原料”,對于防治心梗、腦梗至關重要。 血壓控制要 ...
2019-10-14 07:48
酒精性低血糖是怎么回事
酒后意識不清,不能僅僅想到醉酒,還要想到酒精性低血糖的可能。在饑餓及空腹狀態下,機體主要通過糖異生途徑以及肝糖原分解來提供葡萄糖,以維持自身血糖的正常。而乙醇可以抑制體內糖異生,所以如果空腹大量飲酒, ...
2019-10-14 07:48
掌握3個小技巧讓你快速起床
相信很多人都有這樣的煩惱:盡管早上鬧鐘已經響了很多遍了,但身體總是起不了床……起床困難癥,讓許多人苦惱不已?! ≌莆?個小技巧,輕松擺脫起床困難癥  1、睡前確定一個小目標  建議每天晚上臨睡覺前,給自 ...
2019-10-14 07:18
海魚能緩解不安情緒
日本國立癌癥研究中心的一項新研究發現,秋刀魚、沙丁魚等海魚中富含的歐米伽3脂肪酸可以緩解不安情緒,提升人們的心理健康水平。研究人員對包括日本在內的11個國家、19項研究大數據進行分析,數據涉及患有抑郁癥、 ...
2019-10-14 07:18
青貯玉米收獲忙
青貯玉米收獲忙
時下,河北省唐山市豐潤區4.5萬畝青貯玉米正值收獲季。近年來,該區在實施農業產業結構調整過程中,結合市場需求,鼓勵農民發展訂單青貯玉米種植,開辟創收新路徑,帶動3000余農戶增收。 ... ... ...
2019-10-14 07:17
蘋果豐收采摘忙
蘋果豐收采摘忙
10月13日,遼寧省康平縣第六屆寒富蘋果采摘節在方家屯鎮東小房身村開幕,游客紛紛走進果園采摘蘋果,體驗豐收的喜悅。 近年來,方家屯鎮大力發展寒富蘋果產業,種植面積近1.2萬畝,其中達到盛果期面積4000畝,寒富蘋 ...
2019-10-14 07:09
下巴真能掉了嗎?可能是顳下頜關節脫位
我們經?;崴怠靶⌒男Φ糲擄汀?,而這一笑話,在生活中卻真的可能發生。我們所說的“掉下巴”是指由于張口過大引起顳下頜關節脫位。下頦輪周圍有筋肉包繞,但前壁較松弛薄弱。當過度張口時,下頜骨的髁狀突脫出關節之 ...
2019-10-12 07:59
紅薯能減肥?吃對才有效!
紅薯不僅美味可口,而且飽腹感強,一直被當作減肥食品而備受歡迎?! 『焓磧岣?含蛋白質、脂肪、磷、鈣、鉀、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素E、維生素B1、維生素B2和8種氨基酸。這些物質對促進人的腦細胞 ...
2019-10-12 07:58
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洗漱刷牙、洗臉需要彎腰來完成,如果姿勢不合適,長期下來腰就容易出問題。諸如此類的動作還有刷鍋、洗碗等。一個方法是腳旁放個矮板凳,兩腳輪流放在板凳上,可以減輕腰部肌肉緊張。另外就是保持腰部正常位置,利用 ...
2019-10-12 07:56

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