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曾道人富宝彩坛:測測你的身體年齡

2019香港曾道人 www.wlyqw.icu 2019-5-24 07:08| 發布者: 程雁| 查看: 452| 評論: 0|來自: 生命時報

摘要: 你的身體到底相當于多少歲?英國《每日郵報》總結了一些測試身體年齡的方法,可供參考。 皮膚測試 用一只手的拇指和食指捏住另一只手背部的皮膚5秒鐘,然后松開,對皮膚完全恢復正常需要多長時間進行計時?;?...
       你的身體到底相當于多少歲?英國《每日郵報》總結了一些測試身體年齡的方法,可供參考。      
       皮膚測試
       用一只手的拇指和食指捏住另一只手背部的皮膚5秒鐘,然后松開,對皮膚完全恢復正常需要多長時間進行計時?;指叢此璧氖奔湓匠?,皮膚的彈性就越小,皮膚年齡也就越大。
       平衡性測試
       讓一位朋友計時并防止自己摔倒。赤腳站在地面上;閉上眼睛,把一只腳抬離地面幾厘米,不能睜開眼睛或搖擺不定。用一條腿重復做3次,計算出平均值;然后換另一條腿做同樣動作,取雙腿保持時間的平均值。
 
       柔韌性測試
       測試前,先做些拉伸運動,讓肌肉預熱。將卷尺在地面上展開,坐在地面上,右腿向前伸直,左腿彎曲,把左腳腳后跟放在卷尺的38厘米處,臀部靠近卷尺的起點;向前伸出右臂,直到不能再往前,記錄下右手停留的位置;重復做2次,計算出平均值。
 
       視力測試
       把尺子的一端頂在顴骨上,與地面平行;在尺子的另一端用別針夾住一張名片;嘗試讀名片上的字,并慢慢向臉頰方向滑動,記下字開始變模糊的距離。




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